益生菌乳酸菌益生菌差在哪?乳酸菌功效、種類及挑選指南!乳酸菌,從幫助消化到提升保護力,在維持我們日常健康中扮演著不可或缺的角色。營養師透過本文帶你從分辨乳酸菌益生菌差異、認識常見5種乳酸菌功效,最後教你如何選擇適合的乳酸菌產品!
健康飲食維他命C功效是?攝取量、推薦食物,打造健康抵禦力!維他命C功效在健康方面有著重要角色,不僅可增強抵抗力,還可以養顏美容,想知道怎麼挑適合自己的維他命C補充品?這篇營養師的維他命C推薦文,從好處介紹到挑選技巧全部和你分享!
膠原蛋白膠原蛋白功效、吃法!營養師推薦吃膠原蛋白搭「它」更有效膠原蛋白幫助養顏美容,早已盛名在外,愛美的人都知道要補充膠原蛋白,但你知道膠原蛋白怎麼選嗎?今天將由我來為你介紹膠原蛋白功效、膠原蛋白攝取方法及保健食品怎麼挑!
葉黃素芸香苷是什麼?營養師揭密超級營養素芸香苷功效與副作用!芸香苷為具有多種健康好處的多酚物質,超級食物蕎麥、健康水果蘋果裡都有它的身影,這篇將由營養師帶你了解芸香苷是什麼?芸香苷功效、副作用有哪些?一起來看看芸香苷的神奇效用吧!
健康飲食鋅怎麼吃才有效?營養師不藏私!幫生活「加鋅」就看這篇鋅參與了人體的各種代謝反應,但一樣都是鋅,怎麼吃、從哪裡攝取、吃多少、怎麼選卻有許多細節,而這正好就是我想與你介紹的知識。話不多說,一起來看看鋅的功效、含鋅食物和鋅建議攝取量吧!
膠原蛋白玻尿酸是什麼?解析5大神奇功效、副作用與補充方法!玻尿酸,在醫美、保健中無所不在的成分,究竟有哪些功效?除了保養和醫美,口服玻尿酸要怎麼吃?讓我從解答「玻尿酸是什麼」開始,與你分享玻尿酸功效、副作用與補充技巧!
葉黃素小米草是什麼?營養師介紹:古歐洲的明亮保養聖品小米草是一種自中世紀歐洲就被廣泛使用的草本植物,從其英文名字Eyebright便可見人們對它的保養認可,這篇將由營養師帶你了解小米草是什麼?小米草功效、副作用有哪些?讓你對小米草有正確的觀念!
葉黃素山桑子有3大好處!營養師解析山桑子、葉黃素功效差異山桑子是一種擁有豐富花青素的果實,作為守護晶亮的保健品相當知名,不過許多人會好奇,山桑子葉黃素功效差在哪?這篇文章將為你解釋,並介紹山桑子是什麼、山桑子功效,還有山桑子推薦選購原則!