葉黃素什麼時候吃最好？3分鐘了解葉黃素最佳吃法
葉黃素什麼時候吃才好？想要守護視野清晰的你，一定很想知道最高效率的攝取葉黃素吃法是什麼，這篇就讓我來為你分析葉黃素怎麼吃，以及平時該多攝取哪些食物才能補充足夠葉黃素。
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游離型葉黃素好在哪？了解與酯化型的差別，教你5招輕鬆選
游離型葉黃素、脂化型葉黃素到底選誰好？這是大家最常感到困惑的問題，其實在挑選葉黃素產品中有許多眉角，讓我用這篇文章來為你介紹葉黃素的挑選原則，並用5個葉黃素推薦守則教你輕鬆選到適合自己的葉黃素產品！
年度最新｜秒懂葉黃吃法、劑量、品牌、副作用
葉黃素日常且固定食用是關鍵：6mg/日。
目前根據衛生福利部的建議，並沒有說每天要吃多少為基準，但因為葉黃素本身是脂溶性（累積在脂肪裡），攝取上會有上限建議30mg/day不超過為基準
以日常保養來說，會建議每天補充5-6mg/day