洛神花功效、禁忌解析!1分鐘認識女性私密救星和禁忌

洛神花調理生理、養顏美容,更是私密防禦的救星!本篇不僅分享洛神花功效,也提供自製泡茶方法和禁忌與副作用,讓你能安心品味這位「植物界的紅寶石」,在美味中綻放健康與美麗。

目錄

一、洛神花功效有哪些?一起認識洛神花是什麼吧!

洛神花(英文:Roselle),又被稱為洛神葵,原產於印度和馬來西亞等熱帶和亞熱帶地區,其盛開季節為每年10-11月,台灣東部和南部也有零星的栽培,尤以台東鹿野、卑南、太麻里的洛神花最為著名。

洛神花又被稱為:植物界的紅寶石

洛神花不僅擁有優美的外觀,更因其獨特的功效而受到廣泛關注。在中醫藥材中,洛神花的花萼被譽為營養聖品,而現代科學的研究發現,其含有豐富的多酚、前花青素和有機酸,具有極高的營養價值,因此又被封為「植物界的紅寶石」。

圖為乾燥洛神花花萼

洛神花的食用方式極為多元化,尚未成熟的花萼可生食或熟食,而成熟花萼可用於製作果醬、果汁、茶包、蜜餞,加糖發酵後更能釀製成美味的酒類,當然,最多人熟知的洛神花茶,口感酸酸甜甜,更是炎炎夏日中最佳的消暑飲品喔!

二、洛神花功效多!還是私密處防禦救星!

洛神花富含植化素,例如與山桑子相似的花青素、多酚、類黃酮等成分,也同時提供維他命C、有機酸,因此有許多營養功效:

1. 調節生理機能

國內外都有大量研究,發現每天飲用2杯300-500C.C的洛神花茶,經過一個月後,受試者健康有所好轉,76%受試者的測試指標恢復正常,使洛神花茶功效在調節生理機能受到證實。

2.幫助養顏美容

洛神花提供豐富的維他命C、酚類與花青素,能幫助修復、守護健康和保持青春美麗,在熬夜、加班和繁忙的生活中,提升美容保養效果,守護住體內的好氣色。

3.保護私密健康

提起私密健康,多數人會想到蔓越莓,但其實「洛神花」也是經研究證實有效減少不適和避免復發的防禦救星喔!(延伸閱讀:蔓越莓4大功效揭密!營養師推薦私密保養最佳良伴

有研究發現,每天食用200mg法國專利Ellirose™洛神花萼萃取物,持續3個月,減少了89%重複感染,其中,有68%的醫生肯定了Ellirose™洛神花萼的功效。

4.促進新陳代謝

除此之外,洛神花就像綠茶一樣富含多酚和植化素,例如兒茶素,能夠促進新陳代謝,調整體質,搭配良好的均衡營養、熱量控制和適當的運動,一起全面改善人體的健康,使你生活更加輕盈自在。

洛神花推薦給哪些人?

洛神花女性男性都可以食用,即使當作蔬菜,本身也是一種很好的營養攝取來源,不過對於有以下困擾的人,我更加推薦你適量攝取洛神花:

  • 久坐愛穿牛仔褲/緊身褲
  • 容易復發悶熱搔癢
  • 努力維持輕盈自在
  • 健檢報告常有紅字
  • 想保持住青春美麗
圖為穿著牛仔褲坐在地上的女性

三、洛神花怎麼泡?教你DIY在家自製洛神花茶

想要攝取到洛神花功效,你可以選擇每天早晚沖泡一杯洛神花茶,作為日常保健,也幫助你清涼解渴:

洛神花茶沖泡法,泡一杯生津止渴

材料:乾燥洛神花1-2朵花萼,熱開水
步驟:

  1. 花萼加入200ml熱水
  2. 沖泡5-10分鐘
  3. 可放涼飲用,或放入冰箱當作冰飲

洛神花擁有豐富的纖維素和營養價值,連同花萼一起食用,可以幫助消化喔!

洛神仙楂茶沖泡法,去油解膩就選它

如果擔心洛神花茶太酸,可以加入適量甘草或陳皮,洛神仙楂茶功效不僅去油解膩,也能幫助生津止渴,最適合餐後飲用!

材料:乾燥洛神花約5朵、仙楂6個、熱開水
步驟:

  1. 加入500ml熱水
  2. 沖泡5-10分鐘
  3. 放涼後,如果怕酸可加入少許甘草、陳皮

洛神花茶的沖泡不限於此,你也可以依照個人喜好,加入玫瑰、枸杞、烏梅、蔓越莓等,煮成綜合洛神花茶。

這邊特別推薦女性們,如果平常容易情緒緊張,可以嘗試看看洛神玫瑰花茶,而如果你有反覆搔癢悶熱的困擾,蔓越莓洛神花茶則是你的首選!

四、洛神花禁忌要小心!洛神花副作用有哪些?

雖然洛神花營養價值極高,但也不是毫無壞處,洛神花含大量有機酸,餐後食用有助於消化,但空腹時不建議食用喔!

洛神花副作用有哪些?洛神花禁忌族群不建議食用!

  • 洛神花性涼,不建議體虛氣弱或生理期/妊娠期的女性食用。
  • 洛神花味酸,不適合空腹食用,可能會造成胃酸分泌和腸胃不適。
  • 洛神花糖尿病患者可食,但不宜添加過多糖份。
  • 若有正在服用降血壓藥、利尿劑,不建議同時食用洛神花。

洛神花不能和什麼一起吃?

由於洛神花中的有機酸成分,不建議和牛奶、胡蘿蔔一起食用,避免影響消化。

五、不必自己煮茶!華醫水美莓讓你攝取足量洛神花

身為繁忙的上班族/媽媽,沒時間自己煮茶?炎熱天氣滿頭大汗,根本無法早晚一杯熱茶?

別擔心!華醫水美莓是你最棒的女性保養救星,以蔓越莓為基底,添加益生菌和法國專利Ellirose™洛神花萼萃取物,由內而外全面守護,讓尷尬不適、惱人異味,從今天開始遠離你!

選擇華醫水美莓的原因

主成分:蔓越莓萃取135mg x 洛神花萃取80mg x 乳酸菌30mg

  • 精選專利好成分,食用安心又健康
  • 打造體內好系統,培養健康水妹妹
  • 採研究證實組合,加強保護沒煩惱

每天2顆包配水食用,輕鬆好入口,讓蔓越莓中獨特的A型前花青素(PACs)、益生菌、洛神花萼萃取物,一起幫你調整細菌叢生態、建立好菌系統,形成天然屏障,幫助私密處遠離悶熱,跟搔癢困擾說拜拜!

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參考資料:

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