紅景天提神吃什麼?營養師授紅景天、B群等5種補品正確吃法提神醒腦是許多現代人的需求,忙碌的日子中,難免遇到需要借助提神補品來集中精神的時刻,但提神保健品這麼多該怎麼選、怎麼吃才有效?讓我來告訴你紅景天、B群、咖啡因等醒腦食物的優缺點和正確食用方法吧。