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紅麴是傳統發酵食品，也是新興的熱門營養保健品，其中Monacolin K是紅麴功效的主要活性成分，但紅麴副作用中，卻說它有健康風險？想知道紅麴怎麼吃才不踩雷？就讓營養師與你分享紅麴真相吧。

懷孕貧血在全世界盛行率高達40%，在台灣則每5位女生就有1位貧血，別再以為補鐵和你沒關係，女性們千萬別錯過這篇文章！我將為你介紹什麼是懷孕貧血、懷孕貧血原因與預防懷孕貧血的飲食原則喔。

葉黃素什麼時候吃才好？想要守護視野清晰的你，一定很想知道最高效率的攝取葉黃素吃法是什麼，這篇就讓我來為你分析葉黃素怎麼吃，以及平時該多攝取哪些食物才能補充足夠葉黃素。

游離型葉黃素、脂化型葉黃素到底選誰好？這是大家最常感到困惑的問題，其實在挑選葉黃素產品中有許多眉角，讓我用這篇文章來為你介紹葉黃素的挑選原則，並用5個葉黃素推薦守則教你輕鬆選到適合自己的葉黃素產品！